fitness

ようやく週末。
最近、休日でも惰眠むさぼるってことがなくなってきた感じ。
まあ、生産的で喜ばしい限り。（普段睡眠を削ってないせいかもしれんが…）
とりあえずジムへ。
最近週一しか行けてません。
今日も今日とてベンチプレス。
調子はまずまず。
今日も、上半身のみで下半身はパス。
でも、いい加減やらないとまずいのう。なまっちゃう。
最後に、ルームランナーで有酸素して終了。
結構エネルギー消化した感じ。
あまりに疲れすぎて飯食った後、即落ちしてますた！
いい昼寝ですた。