とりあえずすっきりした目覚めかどうかは分からんけど、いつも通りの時間に起床。
ウェイブライダーかっ飛ばして、ジム直行。
ちょっと薄着過ぎて寒かった。気候が読めません。
今日は、デッドかスクワットやるつもりだったけど、まだ違和感（？）があるようなので、
ベンチプレスオンリー。
徐々にウェイト上げていって限界まで。
なんか、土曜日は調子が良いみたい。
上半身中心にやって終了。
最近ちょっと不摂生が続いてたので、また減量開始しようかと。
というわけで、ルームランナーで軽くジョグ。
２０分ほど走っただけで、結構カロリー消費してた。
こりゃ、マラソンランナーは痩せ形になるはずだよ、と思ったり。
