鍛練鍛練鋳造

昼前に出て、あちこち回って、飯食って保土ヶ谷戻ってきたのが14時頃。
ちょっと早かったけど、ジム直行。
なんか、柔道金メダリスト（鈴木だっけ？）の教室とかがあったみたいで体育館には結構人が多かった。まあ、トレーニングはいつもの土曜と同じ様子。

今日は、時間余ってたので、かなりゆっくり目にじっくりやった。
特に腕がじーんとしびれるくらいまで。