午前中はまったり。
午後からジムってきた。
ちょっと今日はバイク頑張りすぎた…
その後の運動はちょっとバテ気味。
まあ、良い感じでカロリーは消費できたのが救いだな。
あと、筋肉痛も引いてちょうど頃合いと思って筋トレしてみたけど、肩の一部に疲れがまだ残っててまともにできんかった。
なので、今日は下半身中心にやってみた。
もうちょっと間隔おいてやらんといかんなと痛感。
結局、疲れ残ってたから早めに切り上げた。
帰りは脚がだるくて、なんかすごいしんどかったよ。
明日から辛い週明けが待っていそうだが、頑張るしか！
