天気予報は雨となっていたが、家出る頃にはちょうど止んでて良かった。
人少ないかと思ったら、意外と多かった。
暑いのにみんな頑張るねぇ。
今日もベンチ中心だったかな。
ただ、ショートシャフトのほうだったんで普段より、腕の間隔狭め。
たぶん使ってる筋肉微妙に違いそう。
あと、ダンベルとマシンで大胸筋やって背中。
なんか背中がここ一ヶ月くらいでめざましい向上ぶりだ。
伸びしろがあるところは伸びるんだねぇ。
逆に伸びないところは半年経ってもなかなか。。。
さらに追い打ちをかけるようにスクワットして、完全に死亡。
今日も死ぬほど疲れたんでたぶん即寝〜。
土曜の夜なのに健全なことだ。
