ジム

飯食って昼一で出動。
幸い今日は、ウェイトも空いてた。
とりあえず故障明け休養十分ということで、スクワットみっちりやった。
追い込みすぎて、終わった後水取りに行こうとしたら、脚ガクガクでよろめいてしまった。
意外とスクワットは苦にならなくて、好きなエクササイズかもしれない。

あとは、ベンチとかやった。ベンチは意外と伸びない。
こりゃ地道にやるしか無いな。
で、アームカールを死ぬほど。

とにかく今日は疲れました。
ジム疲れもあるけど、帰りの急勾配を自転車で駆け上がった疲れの方がひどいかも…。